Nuestros estudiantes y comunidad virtual en general estarán en la capacidad de realizar la práctica deportiva reconociendo los aspectos fundamentales para lograr los beneficios deseados, que son:
- Uso de la ropa adecuada para la práctica del ejercicio.
- Cómo realizar un calentamiento previo.
- Manejo de la hidratación.
- Reconocer los niveles de pulsaciones en las que se debe trabajar.
- Manejo de las rutinas de acuerdo al objetivo que se busca.
- Vuelta a la calma.